Der Grundkurs

Der Grundkurs ist ein kompakter Wochenendkurs von rund zwölf Stunden. Darin lernen alle Teilnehmenden dieselbe Basis: wie man Schläge setzt und pariert, wie man Distanz und Timing einschätzt – und vor allem die Sicherheitsregeln, die bei uns ausnahmslos gelten.

Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ab etwa 14 Jahren, ganz ohne Vorerfahrung. Aufwendige Rüstung ist nicht nötig; die wenigen benötigten Ausrüstungsgegenstände bleiben bewusst bezahlbar.

Was mitzubringen ist

• Bequeme Sportkleidung, mit der man sich frei bewegen kann
• Hallenschuhe mit gutem Halt
• Etwas zu trinken
• Geduld mit sich selbst – die ersten Stunden fühlen sich für alle ungewohnt an

Prüfung und Kampfausweis

Am Ende der Grundausbildung steht eine Prüfung aus einem theoretischen Teil und einer praktischen Demonstration. Wer sie besteht, erhält einen Kampfausweis. Er dokumentiert, dass die Sicherheitsregeln und der sichere Umgang mit der Waffe sitzen – und ist die Voraussetzung dafür, bei Auftritten mitzuwirken.

Nach dem Grundkurs

Wer weitermachen möchte, schließt sich einer der regelmäßigen Trainingsgruppen an oder besucht weiterführende Wochenendkurse. Im Training geht es um den freien Kampf: das Technikrepertoire erweitern, sicher auf unerwartete Angriffe reagieren, Auftritte vorbereiten. Der Anspruch wächst mit der Zeit, der Einstieg in eine Gruppe ist aber jederzeit möglich.

Ein Teil unserer Aktiven bleibt viele Jahre dabei und übernimmt später selbst Ausbildungsaufgaben. Trainerinnen und Trainer kommen bei uns aus den eigenen Reihen.

Gemeinschaft und der Einzelne

Uns ist beides wichtig: die Gemeinschaft und der einzelne Mensch darin. Wer viel kann und weiterkommen will, wird gefördert – bis hin zu anspruchsvollen Rollen und zur Ausbildung anderer. Gleichzeitig gilt bei uns der Grundsatz, dass fast alle Kämpferinnen und Kämpfer bei Shows zum Einsatz kommen, in jeder Leistungsstufe.

Das ist kein Zugeständnis, sondern eine bewusste Entscheidung. Eine Schlachtdarstellung braucht nicht nur Spitzenleute, sondern viele Rollen mit ganz unterschiedlichen Anforderungen. Wer heute im Hintergrund kämpft, steht in zwei Jahren vielleicht im Mittelpunkt – und lernt in der Zwischenzeit genau dort, wo es zählt.

Was dabei entsteht, ist mindestens so wichtig wie die Technik: Teamarbeit und gemeinsame Erlebnisse. Die meisten bleiben nicht wegen des Schwerts, sondern wegen der Leute.

Mitmachen mit gesundheitlicher Einschränkung

Bei uns trainieren Menschen, die einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall hinter sich haben, die mit Diabetes, Adipositas oder einer Krebserkrankung leben. Das ist bei uns kein Sonderfall, sondern Alltag – und es ist ausdrücklich erwünscht.

Möglich wird das, weil wir uns am individuellen Leistungsprofil orientieren statt an einem einheitlichen Pensum. Tempo, Umfang, Intensität und Pausen richten sich danach, was die einzelne Person an diesem Tag leisten kann und will. Wer eine Übung auslässt oder eine Pause braucht, muss das nicht begründen. Ziel ist die Teilhabe an der Gruppe – nicht das Erreichen einer Norm.